身体が衰える自然の過程の中で、本質的機能の多くが本来のレベルより低下する現象をいいます。

老化現象はすべて遺伝子、 特にDNAに関連していると考えられています。

老化の原因は、

細胞の再生ミスの増加、 　損傷によるDNAの断裂、 　酸化酵素の調整機能の低下 
ミトコンドリアによる日常エネルギーの産生、　外部からのフリーラジカルによる攻撃 

細胞数の減少 、細胞の健全性と機能の低下 、体内における抗酸化ネットワーク効率の低下

すべてDNAに関連している。

老化を遅らせるには、

DNAの保護 、自分自身の遺伝子構造を把握 、健康に関する知識と理解を深める

健康維持の条件、 健康に対する積極的な取組みとして、

バランスの取れた食生活と適度な運動

ストレス管理 

ウェイト マネージメント

　

老化の最大の特徴は、しわです。しわを作る原因や種類に関しては、『スキンケアサイト』をご覧ください。